El duruşları MUDRALAR

Elller vücudun çok işlevsel organlarının olmasının yanında aynı zamanda büyülü bir yapıya sahiptir.

Hayatımızın ilk dönemlerimizde dünyayı keşfe ellerimizle çıkarız.

Yogiler ellerin bir haritasını çıkarmış ve vücudun diğer bölümleriyle bağlantılarını kurmuşlardır. Ellerin her noktasının bedenin ya da beynin belli bir noktasında yansıması vardır. Elleri bükerek, gererek, kenetleyerek veya parmakları birbirlerine değdirerek zihin ve bedenle iletişim kurabiliriz. Zihnimizi ve vücudumuzu bir bilgisayar olarak düşünürsek, eller için bu gelişmiş makinenin inputlarını giren klavye olarak tabir etmek yerinde yerinde olur.

İşte bu iletişimi kurmayı sağlayan 7 temel mudra ile parmakların temsil ettiği gezegenler ve özellikleri:

Gyan MudraBaş parmağın ucu işaret parmağının ucuna değer. Baş parmak egoyu ve işaret parmağı genişlemenin sembolü Jüpiter gezegenini temsil eder. Bu mudrayla bilgelik ve gücümüz uyarılır. Kavrama yeteneği ve sakinlik kazandırır.

Aktif Gyan Mudraİşaret parmağının ilk bölümü baş parmağın ilk bölümünün altına kıvrılır. Aktif bilgeliği uyandırır.

Shuni MudraBaş parmağın ucu orta parmağın ucuna değer. Orta parmak görev, karma yasası, sorumluluk alma ve göreve tutunma cesaretiyle ilişkili olan Satürn gezegenini sembolize eder. Bu mudra sabır getirir.

Surya (Ravi) MudraBaş parmağın ucu yüzük parmağının ucuna değer. Yüzük parmağı hem enerji, sağlık ve cinselliğin sembolü Güneş hem de sinir sistemi sağlamlık, sezgi ve değişimin sembolü Uranüs gezegenini sembolize eder. Bu mudrayla canlandırıcı enerji, sinir sistemi kuvveti ve sağlık uyandırılır.

Buddhi MudraBaş parmağın ucu serçe parmağının ucuna değer. Serçe parmak hızlı ve akılcı iletişimin simgesi olan Merkür gezegenini temsil eder. Bu mudrayla net ve sezgisel iletişimimiz ve psişik gelişimimiz uyarılmış olur.

Venüs Kilidi: Avuç içleri birbirine bakar şekilde yerleşir. Kadınlar için sol baş parmak üstte kalacak şekilde parmakları birbirlerinin içinden geçer. Erkeklerde sağ baş parmak üstte kalır. Başparmakların altındaki tümsekler bastırılır böylece cinsel enerji akışı ve hormonal sistemin dengesi uyarılır. Ayrıca ellerin bu şekilde kucakta tutulduğu meditasyon anlarında konsantrasyon gücü var. Duygusallık ve cinselliğin sembolü Venüs gezegini temsil eder.

Dua mudrası: İki el birleştirilir. Böylelikle vücudun pozitif kısmı (sağ, güneş, eril) ile negatif kısmı (sol, ay, dişil) birleşerek nötrlük sağlanır.